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...détail

Homme sautant un rocher

Transformer ton volcan d’anxiété en une force positive

Exposez-vous à vos peurs les plus profondes;
après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre.

Jim Morrison

Savais-tu que 80% de la population est quotidiennement confrontée à l'anxiété ?

Que serait ta vie si tu apprenais à apprivoiser ton anxiété, en découvrant ce qu’elle veut faire de bon pour toi?

Cette fin de semaine te fera découvrir des techniques simples et efficaces qui te permettront de :

  • prendre conscience de tes images et ton dialogue intérieur qui viennent nourrir ton anxiété ou ta paix
  • cultiver une pensée sereine
  • devenir ton meilleur ami
  • transformer tes idées inquiétantes en des affirmations sereines
  • exorciser tes mots extrémistes
  • conquérir tes peurs
  • simplifier ta vie
  • savoir dire “non avec élégance”
  • te débarrasser de tes cauchemars angoissants
  • respirer pour faire disparaître tes tensions
  • t'ancrer dans ton centre d’excellence.

Si je ne m’occupe pas de moi alors qui s’en occupera?
Et si je ne m’occupe que de moi, alors que suis-je?
Et si je ne m’en soucie pas maintenant, alors quand?

HILLEL, Le Traité des Pères.


Une attestation écrite sera remise aux participant(e)s.

  • Session d'automne
    Date:
    26 novembre 2011
    Heures:
    samedi de 9 h à 16 h

  • Coût pour la journée
    Frais:
    95$ (taxes incluses)
    Dépôt:
    30$ (non remboursable)pour réserver votre place
    (Maximum de 21 personnes par session)

  • Animatrice:
    Myrna Ladouceur:
    M. Ed., psychothérapeute, formatrice et
    coach de vie professionnelle certifiée en PNL